指导意见:根据你的描述考虑是否有受凉劳累引起的肩周炎颈椎病等,建议你平时要注意加强锻炼,经常活动头颈部和肩关节,多做保健操,注意保暖避免受凉劳累,可以适当按摩热敷缓解疲劳,适当补充钙质和蛋白质,少看手机电脑等,可以拍片做CT,或者做个肌电图
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