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左侧的颈部和肩胛骨酸疼，感觉像一根茎牵住

我四天前起床颈部酸疼我，两天后左侧肩胛骨也开始酸痛，特别是起床时这两处很疼，很僵硬，白天会好点，以前也有过酸疼，却不僵，我是平躺着睡的，是不是压着了该趴着睡吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况可能颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，与睡觉姿势关系不大，与长时间低头有关。可给予推拿按摩，理疗，牵引，针灸针刀，内热针，银质针等方法治疗。
平时避免长时间低头，多运动。

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