洗澡的时候头晕，甚至还晕倒是怎么回事

你好，洗澡时出现头昏眼花症状，甚至晕倒，这种现象叫“浴晕。这主要是因为冬季人们的皮肤血管处于相对收缩状态，当在温度较高的浴室内洗澡时，过高的水温和室温会使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面，导致心脑血管相对缺血，轻者会感到头晕、心慌、乏力等；

若长时间洗澡，血液的重新分布会加重上述症状，突然站起来，即可能昏倒或摔跤。同时，冬季洗澡时，一般浴室的门窗紧闭，空气不流通，使人出现胸闷憋气感。

因此，冬天洗澡，要预防“浴晕”的出现。首先，浴水的温度不可过高，最理想的浴水温度为37摄氏度左右。其次，洗澡时间不要超过20分钟。

浴室的门窗也不能关得太紧。