脑子强迫自己想一件事，可是越想觉得越严重，导致脑子

问题分析：您的表现为强迫回忆的强迫观念，考虑为强迫障碍，且伴有精神神经疾病的症状，说明病情在逐渐加重，需要及时就医。

意见建议：建议您去医院心理科或精神病科就诊，积极配合医生的检查和诊断，进行连续科学有效地治疗，及时控制病情。强迫障碍是一治疗比较困难的疾病，主要治疗方法有药物治疗和行为治疗，暴露疗法和反应预防是治疗强迫障碍的有效行为疗法。

患者严格服药和配合医生的治疗，会有明显疗效。