心理分析：一定要注意保持饮食起居的规律。一定要把握好适量，可以适当控制量，但是不要特意禁止。随其自然其实更好，不要因哽废食。
心理指导：可以喝牛奶，在吃一些自己喜欢的食物的基础上，注意食物广泛性，荤素搭配好，注意一日三餐在烹调上做到容易消化、清淡一些！
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