问题分析：您好，就您上述症状来看，不建议使用单纯润肠通便药物，以免导致依赖性和耐药性出现，经常性便秘可以考虑食疗较好。
意见建议：建议食疗为宜，可尝试低聚果糖粉20-30克调原味酸奶一杯，每天二次空腹服，酸奶最好自己做；无副作用且不易复发，希望能帮到您
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