病情分析：你好，睡眠不好一个是自己个人行为，比如贪玩电脑游戏，过着学习压力大等。指导意见：这样的情况首先要改变自己的生活习惯，如果入睡困难可以晚上热水泡脚，喝杯热牛奶。
比较严重可以服用安神补脑液。
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