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晚上想睡但脑袋总觉得在想事情睡不着

医生您好！晚上想睡但脑袋总觉得在想事情睡不着，睡着又容易醒来，之后又难以入睡，经常会这样。有时候越你睡好就越睡不着，有时睡好了，白天反而容易入睡想睡

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解情绪。

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