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失眠1个多月，心烦意乱，胡思乱想，是抑郁症吗

失眠1个多月，心烦意乱，胡思乱想，是抑郁症吗。今年8月份开始失眠1个多月，心烦意乱，胡思乱想，自己打自己，不爱多说话。9月份吃了点镇静药，补身体的蒙药，病情稍有好转，回家后，家里太冷，老感冒，胃部不舒服，现在老感觉晚上心难受，心摇呢，睡不着就得加药。加上药稍微睡着点了，啥也要愁。应该挂啥科，去哪里看

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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