一年四季腿冷怎么办

您好，在医学上经常长期的四肢冰凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。指导意见必须从日常生活各方面来着手，首先要多运动如、散步、跳舞、打太极拳等，再就是食疗、多吃暖身的食物，如红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，用药可以吃点右归丸，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。