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减肥期间有氧运动睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗

减肥期间有氧运动半小时以上后睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗，都是成品包装的曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的人是不建议晚上吃东西，饮用任何的饮品的，一般晚上6点之后就要忌口了。本身豆奶粉和芝麻粉都是好的，但是成品中是含有糖分的，不建议你喝，但是平时白天喝点自己做的，豆浆，黑芝麻糊还是很好的。

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