问患者提问

昨天重训完两边的肩膀都在疼痛这是为什么

已经习惯重训了，但是最近训练完隔天两边的肩膀都会疼痛，这是什么原因

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是因为重训时间长或太重了才这样的，是高强度的肌肉运动导致的的损失。肌肉在修复过程中可能导致炎症，酸痛。所以为了避免出现这样的情况做运动前热身是很重要的

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