第一多让宝宝吸允。这样可以刺激产奶。第二黄豆猪脚汤，通心草猪脚汤，穿山甲炖汤，黄花菜肉末汤都可以。我坐月子吃得清淡，就天天黄花菜肉末汤了，或者干脆就是黄豆汤。
总之多喝汤，多让宝宝吸允，那个奶啊就涨起来了！
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