后腰左侧肌肉无规律颤动，无痛无痒

你好！你腰部肌肉的跳动考虑与长期保持同一个姿势，肌肉长期处于紧张状态有关。建议可以先自己调节看看，如果无明显疼痛的话，暂时不需要就诊治疗。

指导意见第一要注意今后避免长期维持一个坐姿不变，特别是腰部，要多变换姿势以避免同一肌肉长期紧张收缩。第二要注意腰部肌肉的放松和锻炼。

如果经过自己的放松调节后效果不好，可以去做做推拿。