肩膀酸痛怎么回事

肩膀酸痛可能是看电脑时间较长、姿势不对等引起的。肩膀酸痛一般来说是肩部肌肉的劳损，这时候要注意休息了，避免情况严重导致肩周炎的出现。

建议出现这种情况的时候可以双手上举抬头走路，用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用爬墙上举，抬手提肩等锻炼，都可以缓解肩膀酸痛的症状的。

情况严重的尽早就医撇和药物治疗，保持良好的坐姿和生活习惯，减少看电视和玩手机的时间，不仅要注意颈椎和肩膀的放松还要适当的给眼睛放放假。