问题分析：减小腿的话最好多跳绳，练习下蹲。瘦大腿有以下几点：1.坐着的时候，尽量保持上身直立，抬起一条腿，感觉你的大腿面在用力，意见建议：让腿与上身垂直~保持一分钟，换腿。
做完后抖腿放松，拉伸~很累但是相当管用
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