就是想做的时候就是硬不起来，睡

你好，导致这种情况的原因很多，与频繁手淫，久坐、熬夜、疲惫、缺乏锻炼，压力大，吸烟、性紧张，性兴奋，男女双方配合情况，醉酒，前列腺炎等有关系。

建议改掉不良习惯，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步，多运动，强身健体。性生活环境不要被别人打扰、男女双方感情交流，听舒缓的音乐，放松心情，不要压力太大，日常尽量减少对阴茎和龟头的刺激，性前奏尽量增加对阴茎及龟头的刺激，可以口服玛卡胶囊或复方玄驹胶囊或西地那非改善一下，但不能完全依赖药物，良好规律的生活习惯最重要。