我一到了冬天就手脚冰凉是怎么了

病情分析：有些人属寒性体质，故到冬天会手脚冰冷乃至浑身冰冷。女子冬日手脚冰冷多是由于受寒以及脾肾阳虚、气血不足引起的。

寒邪入体，寒凝气滞，气不运血，难以推动血行四肢；肾阳虚衰，不能温煦四肢，故手脚冰冷，也就是说四肢末梢循环较差。指导意见：建议冬日注意日常保暖，少食生冷，加强身体锻炼，多补充维他命E、烟碱酸，饮食上可多吃桂圆、枸杞、红枣、黄豆、红糖、芝麻、葱姜、牛肉、羊肉、荔枝、西洋参、核桃等热性及补气补血之品。

日常饮食可适当辛辣一点。也可选择中药调理、如四物汤、附子理中丸、右归丸等。