开始感冒伴有咳嗽，后来感冒轻些了，有时咳嗽清痰，有

问题分析：您的情况应该是身体的阳气不足，感受风寒邪气，邪气留连不去的表现。考虑是您平素身体状态不是很好，身体调养失宜或者是营养上有一定的问题所致。

意见建议：可考虑检查一下血常规、胸片来明确诊断指导治疗。可考虑选用中药如小青龙汤、玉屏风散散加减调治。注意保暖，避免风寒刺激。

避免吃生冷硬食物。可考虑选用营养保健品如蛋白粉、21金维他等来保健保养身体。