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舞蹈生来例假怎么办

我是比较喜欢跳舞的，但是我平时的之后都要练习跳舞的，几乎是没有都要有几个小时的，但是现在我的月经来了，尤其是有的时候我还会有痛经的情况，不知道来月经的时候还能不能够跳舞，对身体是会有伤害的吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期的时候身体是很虚弱的，因为当时身体内排出大量的垃圾，也会释放能量的。如果当时过量的运动的话，是会导致月经失调的情况的，所以月经期不要练习舞蹈，最好是能够多休息。
多吃一些有营养的食物补充体力，要用温水清洗下体的，预防感染。

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