有意义的运动，保持体形做

做有意义的运动，保持体形，现在肚子上的肉多，大肚子了，许多衣服穿不了，该怎么减掉啊 。 曾经的治疗情况和效果：做有意义的运动，保持体形，现在肚子上的肉多，大肚子了，许多衣服穿不了，该怎么减掉啊 。想得到怎样的帮助：做有意义的运动，保持体形，现在肚子上的肉多，大肚子了，许多衣服穿不了，该怎么减掉啊 。