我的舌头上有白苔，而且舌头上有很多小红点而且还失眠

病情分析： 您好，中医认为白苔多是寒或者湿的表现，红点是热的表现，一般是心火大的表现。意见建议：

1、可以请中医进行临床辩证，失眠多与心火大是有关系的，苔上的白苔多是吃了生冷食物引起的。

2、失眠可以用中药的灯芯煎水服用，避免吃辛辣生冷的食物。避免受凉。

3、要注意放松心情。祝健康。