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吃地瓜干会胖吗

我是偏胖型的女孩子，我平时经常不吃早餐和晚餐，就吃一些地瓜干充饥，中餐主食吃的也不多，就是瞎吃吃，我怕吃多了发胖，但是经常吃地瓜干的话，我担心也会发胖，但是也不确定。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，地瓜和地瓜干不同。地瓜干主要成分就是淀粉很容易被身体转化为糖类，如果你不能将其消耗，则直接转化为脂肪是会变胖，重要还是要看你的活动量大小了。
正确的塑身方法应该是运动。

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