问患者提问

腰没劲，坐不住

我从小就坐不住，坐一会身子就往前爬，如果背停止坐，坐一会就感觉腰特别难受，也不知道是怎么回事

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的情况看是因为腰肌不发达造成坐立时间短的，和身体缺乏体育锻炼有关系的指导意见这样的情况是需要多吃牛肉等在进行跑步锻炼身体强壮了，腰部肌肉有力量了就会好转了，再有自己要保持好的习惯，睡觉的时候最好不要使用软床垫就可以了。

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