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多吃水果对爱生病有帮助的吗

健康咨询描述：我家的孩子营养不是很好，我的孩子不爱吃饭，抵抗力变得低了就爱生病，我想问一下给孩子多吃点水果可以增强抵抗力的吗？想得到怎样的帮助：爱生病怎么办啊

提问时间：2021-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时应多吃些新鲜的水果和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素，多去晒太阳和适当的运动也是非常重要的。

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