指导意见:你好运动前别吃得太饱也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮夏季运动出汗时要适当补充盐水局部按摩腹直肌做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛如果是左上腹疼痛考虑是消化性溃疡的可能性建议可以口服保护胃黏膜的药物或者抑酸药物
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