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最近一直心慌烦躁不安

最近一直心慌烦躁不安，心里还特别容易受到惊吓，一点动静，都会被吓到心慌，想知道这是什么情况，平时睡觉也会经常做梦

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，最近心慌意乱，睡觉经常会做梦，可能因睡眠不足导致的气血不足。要加强户外活动，保持愉快的心情，饮食要清淡避免辛辣刺激性的食物，平时多吃点枸杞大枣等营养品，增进睡眠质量就会改观。

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