怎样缓解阳痿症状

加强锻炼。定期进行锻炼对预防阳痿有很大帮助，相关数据表明跑步、游泳以及其他一些运动可以帮助预防勃起功能障碍，但须注意避免对其他性器官造成压力，长时间骑单车对性器官会有很大压迫，不利于性器官健康。

注意饮食。对心脏有不良影响的饮食对性能力也同样有不良影响，高脂食物以及部分蔬果可导致冠状动脉血流量降低，同时也会阻止血液流向性器官，可导致阴茎勃起障碍。