阴道松弛有什么好办法？

阴道松弛很正常，每个人都会遇到,你可以通过锻炼来恢复的。有几个方法可以锻炼阴道，令其恢复紧致。

1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。

2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

3、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。另外对于严重性的阴道松弛问题可以选择千黛斯有助于阴道恢复紧致。上述回答希望可以对你有所帮助，祝你身体健康！