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晚上运动的坏处

最近我想减肥，总是在晚上运动的，但听说晚上运动有坏处，这这真的吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上9～11点这个时间适合轻娱乐，轻松、愉快，如果你习惯这个时间运动，减肥效果也是很好的。

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