你好，可能是由于疲劳、受寒的情况引起的了。也可能会由于软组织劳损或本身有颈椎病的情况引起的。指导意见往往是可以选择按摩改善的。
也是可以选择热敷或选择中药的调理治疗的。建议适当的休息。不要总上网，避免熬夜。
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