健康指导：韭菜子中含丰富的蛋白质，钙和微量元素，有壮阳补肾的作用。同时韭菜子含丰富的膳食纤维，能调理肠胃，缓解便秘。
适当用韭菜子来泡水喝，能起到保健的作用，对补肾有好处。但韭菜子不要多吃，多吃容易造成肠胃不适甚至腹泻
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