我是女性，今年54岁，因搬家做了一些重活，感到？我

病情分析： 当干重活的时候，有疼痛及麻木的感觉，应该考虑你可能有腰椎间盘突出。如果是腰椎间盘突出，那么治疗只能是缓解而不能治愈。

意见建议：建议你先行到正规医院检查，看是否有腰椎间盘突出症。如果有的话，还是得坚持目前的治疗，平时自己应该多注意，不能让腰部负重，避风寒。

平时应注意腰部的锻炼，可在床上做飞燕的动作，每天晚上坚持锻炼，有助于改善症状，避免腰痛的发作。