您好，得了外痔平时要注意穿宽松的内裤，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱姜蒜等，不要喝酒、吸烟，不要长时间坐着。
一定要保持大便通畅，多喝水，多吃水果。可以外用马应龙痔疮膏涂抹治疗。还可以用温水坐浴每天2次、必要时去医院手术治疗。
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