我晚上特想吃点有味道的东西什么东西长不胖又吃不饱

病情分析： 如果是嘴馋晚上可以吃麦片,要买那种无添糖的纯的燕麦片超市都有买麦片吃了饱的也不想吃任何东西,但是对于健康的生活的方式这种情况是不建议的意见建议：因为睡前是不建议吃食物的，会影响胃肠道消化影响睡眠质量的，所以是需要尽量避免这种情况的，可以吃一些水果是可以的