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哺乳期吃什么水果

了，一直在吃母乳，我吃东西的时候也很注意，生怕吃的不对了，宝宝不舒服，上火或者会拉肚子，这几天很想吃水果，不知道可以吃什么！

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般哺乳期吃水果没有特别规定哪种不可以吃，只要不过量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根据个人体质，一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。
如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等

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