月经不调在饮食上要注意什么/

你好：首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物，其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。

苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃