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近视眼怎么来自我调整?

女儿最近看东西老是要凑上去看,经常说是眼睛很疲劳很累,说是看书觉得字是越来越模糊,以前配的眼镜觉得是配不上现在的度数了.近视眼怎么来自我调整?

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好,近视是不能恢复的,但是可以做好不再加深.饮食方面:多吃水果蔬菜海产品.少吃甜食.吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处.用眼方面:上一个小时的网,就要休息一下.看5米以外的东西眼睛就能得到休息.同时可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳,控制近视度数增长。

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