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早晨一杯水的好处有哪些

我经常便秘，而且皮肤也不好，总是长痘，同事叫我每天早晨起床后就喝一杯水，说这样坚持就是可以改善了，早晨一杯水的好处有哪些呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

早晨起床喝一杯水，是可以帮助排便，预防宿便便秘的，而且可以补充身体水分，对于抗氧化，延缓衰老都有效果的。不过需要喝温水的，不要喝冷水。

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