贫血可以吃糙米吗？

贫血可以吃糙米糙米富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力。

富含镁，有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。另外糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症，所以贫血的人可以吃糙米有利于身体的恢复。