总是腰痛不能久坐，臀部和腿部放射性疼痛

根据你所说的症状，考虑

1.腰肌劳损所致，常出现腰部疼痛不适，甚至影响下肢的活动。

2.腰椎间盘突出，不但腰部会疼痛，还会影响到臀部、腿部显放射性疼痛，还会引起麻木。最好到当地正规医院做腰部CT检查。用药方面外涂可以用活血化瘀止痛药，像活络油。内服解热镇痛的药，还可以用中成药天麻片。