首页 > 权威问答 > 含铁含锌的食物有哪些?
患者提问

含铁含锌的食物有哪些?

提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    铁的来源主要有:动物血、肝脏、肾脏、 瘦肉、蛋类、水果、糖等锌多的食物主要有:动物性蛋白质,譬如鱼、瘦肉、肝、肾;

    贝类食品;坚果;乳汁等。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号