女人气虚可以吃点具有补气效果的食物，比如党参、太子参、黄芪等，可以泡水喝或者是煮粥。如果比较严重，也可以直接口服补中益气丸来调理。
平时自己要养成好的生活习惯，有助于提高自己的身体素质，还要多泡脚。
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