如果测量3次都这么高,那就是3级高血压病,度高危。
1.积极控制血压,可选用代文或卡维地洛每天早上1片,晚上再测量血压,如还高,可再服1片。争取尽早降到140/90mmHg。
2.检查血脂、血糖、血液流变学,如有异常,也要服药处理。
3.改变生活方式:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。具体讲要低盐、低脂飲食,少吃红肉,多吃新鲜蔬菜水果,鱼。
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