坐月子禁忌

你好，首先我想告诉产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

指导意见你现在需要1慎寒温室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，根据天气调整衣服。22适劳逸产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，这样要是久了就会不舒服。

3调饮食坐月子的饮食还是以温补为好。