问患者提问

晚上左小腿肌肉酸痛白天没事怎么解决

我今年29、每到晚上左小腿肌肉就酸痛、没有受伤过也没上班、白天就没事、已经有一年多了、请问这是怎么回事？是缺钙还是月子部我孩子都五岁了、怎样解决？腰也没什么问题

提问时间：2020-02-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

早上喝牛奶、晚上直接补充钙元素600-800毫克、有条件每天晒晒太阳、或直接补充维生素D3400-1000国际单位制每天晚饭后散步20-30分钟维生素D3可以帮助钙吸收、提高免疫力钙元素有很好的镇静和镇痛作用、可以改善和提高睡眠质量和降状况它肯定对你有帮助

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