问题分析：你好，手上起冻疮首先建议应该提高自身免疫力。提高免疫力最好的方式就是体育锻炼。所以建议适当参加体育锻炼。
意见建议：再者如果冻疮经常有的话，建议早晚用热水配合盐水泡水，坚持可以有效缓解冻疮复发的可能。
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