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女性更年期失眠怎么治疗

女性更年期失眠怎么治疗？我现在处于更年期，每天心情都特别的烦躁，想睡觉却睡不踏实。更年期失眠

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解更年期失眠要合理安排生活，调节好心理平衡，积极参加健身运动，到户外阳光下活动。

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