肾阳虚且脾虚，可以服《金匮肾气

你的情况没有问题的小伙子，两种药物口服其中的一种就可以了。两种药物都是中成药物，那么两种药物的成分当中有重复的，情况。

另外你需要带上您当前的这种生活的规律，减少不规律的饮食，保证充足的休息和睡眠，每天坚持，体育锻炼1到2个小时，改善身体体质，增加身体的免疫力。

你的年龄来讲，积极地通过体育锻炼就可以改善症状的。