问患者提问

跑完步脚后跟会疼

跑步完脚后跟会疼是怎么回事？我现在一个礼拜运动3天分两组跑。一组跑5圈走1圈相当于2400米。这几天发觉脚后跟会痛。怎么才可以缓解脚后跟疼呢？

提问时间：2021-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，可能是由于跑步的姿势不对，足跟下地撞击过多导致的主体筋膜发炎，出现疼痛的情况。指导意见：你现在应该休息一段时间，可以局部涂抹扶他林以及热敷，以及改正个人的跑步姿势，减少对这个部位的刺激，祝你健康。

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